Ένα βασικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε με τα μωρά είναι ο νυχτερινός ύπνος.Αφού βεβαιωθούμε πως είναι ντυμένο με τον ενδεδειγμένο για την εποχή τρόπο, η πάνα είναι καθαρή και το μωρό έφαγε ξεκινά η ρουτίνα του ύπνου.
Ακολούθησε τις οδηγίες:
Επίλεξε την ώρα του ύπνου και κράτα την σταθερή κάθε μέρα.
Σβήσε ή χαμήλωσε τα φώτα.
Να μην ακούγεται δυνατά μουσική ή τηλεόραση.
Νανούρισε το με τον τρόπο που σε βολεύει.
Να μιλάτε ψιθυριστά.
Δώστε του να κρατάει κάτι ασφαλές. Εάν θηλάζετε ρίξτε πάνω σε αυτό λίγες σταγόνες γάλα για να το μυρίζει.
Αν μετά από κάποια ώρα ξυπνήσει και κλαίει χρησιμοποιείστε χαμηλό φωτισμό. Αν θέλετε να αλλάξετε πάνα προτιμήστε να χρησιμοποιήσετε μωρομάντηλο και όχι να το βάλετε κάτω από την βρύση. (Σκέψου λογικά τι κάνεις εσύ αν ξυπνήσεις ενδιάμεσα του ύπνου σου). Ταΐστε το και νανουρίστε το ξανά. Αποφύγετε τις ομιλίες με το μωρό του τύπου "ξύπνησε το μωράκι μου;".
Ακολουθώντας αυτή τη μέθοδο χωρίς αλλαγές στις ώρες και τον τρόπο το μωρό σας θα αντιληφθεί τη διαφορά μέρας και νύχτας και θα αυξήσει τον ύπνο του μέχρι να το φτάσει εκεί που πρέπει.
Μην περιμένετε ένα μωρό ημερών οτι θα κοιμάται όλη νύχτα. Το κάθε μωρό έχει τον δικό του ρυθμό. Σιγά σιγά θα προσαρμοστεί.
Εαν είναι σε φάση οδοντοφυΐας ενδέχεται να διακόπτει τον ύπνο του. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας.
Μην χαλάτε την ρουτίνα του ύπνου του μωρού. Φροντίστε να είστε έγκαιρα στο σπίτι όταν πλησιάζει η ώρα του ύπνου. Σίγουρα μία ώρα πριν.
Βοηθήστε το με λευκούς ήχους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου